ЦВЕТ И ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ
Мини онлайн курс, на котором вы научитесь использовать цвет как инструмент
создания и изменения внутреннего состояния.
Слабости превращать в силу, а недостатки в способности.
10 онлайн мастерских по 2 академ. часа, практические упражнения, методический материал, памятки.

старт: по мере набора группы
в этом курсе
Я собрала основные методики и практические упражнения,
которые нужны для управления своим внутренним состоянием.
Основой курса стал мой личный опыт и опыт моих клиентов.

Вам больше не нужно читать тонны умных книжек и статей в интернете, тратить время на то, чтобы переработать информацию и найти то, что принесет пользу.

Вы попробуете на практике самые простые и понятные способы справиться с усталостью и напряжением, различать внутренние сигналы, использовать свой потенциал и энергию для создания и поддержания эффективности деятельности.

А главное, вы будете с удовольствием эффективно работать и отдыхать, все успевать, не напрягаясь. Я поделюсь авторской методикой, которая поможет управлять внутренним состоянием легко и непринужденно с помощью цвета.

Показания к применению
Вы хотите узнать, как все успевать не напрягаясь
Занятия в течение дня отнимают много сил. Вы хотели бы побольше легкости и энергичности. Вам нужно научиться расслабляться, получать удовольствие от каждого момента жизни без потери эффективности.
Вы хотите добавить цвет в свою жизнь

Вроде бы все нормально, но не хватает яркости, радости и удовольствия. Жизнь выглядит как бессмысленный бесконечный круговорот дел и обязанностей.
Пора выстроить свой график иначе
Мешает перфекционизм, гиперответственность, высокие требования к себе и к другим. Страшно, что будет по-другому, пытаешься что-то сделать иначе и в самый ответственный момент останавливаешься.
Давайте знакомиться
Светлана Ткачева
основатель проекта: Время для себя

  • Психолог и имидж-консультант.
  • Специалист по имидж-терапии.
  • Автор и ведущая курсов, практических мастер классов и терапевтических групп по психологии имиджа, формированию индивидуального стиля, самоподдержке и личностному развитию.
  • Помогаю людям выйти из замкнутого круга "дом-работа-дом".

Почему именно эта тема? Я сама сталкивалась в своей жизни с многими трудностями и, даже проходя личную терапию я искала конкретные инструменты для самоподдержки. Меня всегда волновал вопрос: «Что же конкретно нужно делать, чтобы улучшить свою жизнь?» «Какие конкретные шаги?»

Когда я работала имидж-консультантом мне часто задавали вопросы: «А что значит, что я последнее время выбираю серый в одежде?», «Какой цвет лучше выбрать для создания спокойной обстановки?», «А что значит, что я сегодня в розовом?»

Этот курс построен на исследованиях, многолетнем обучении, личном опыте и опыте моих клиентов создания нужной атмосферы и принятия, или изменения образа жизни с помощью цвета.
Что будет на курсе?
10 онлайн мастерских по 2 академ. часа
модуль 1
Цвет и настроение
Мы разберем причины смены настроения, или застревания в нем и способы коррекции.

Вы сможете понять, что выбивает из привычной колеи, научитесь распознавать свои ограничения и возможности, чувства и эмоции. И использовать цвет для улучшения настроения.
Модуль 2
Цвет и свойства личности

Разберем, как раскрыть внутренние качества с помощью цвета. Оценим потенциал и влияние.

Поймете, как и в каких отношениях выражаются те, или иные качества и свойства характера. Узнаете положительное их влияние и выражение в цвете.
Модуль 3
Цвет и самоотношение
Разберем, как выявлять разрушающие установки, изменять их и применить новые способы.

Узнаете, как прошлое влияет на наше настоящее. Найдете, что являются стимулом и топливом к развитию и как это выглядит в цвете.
Модуль 4
Цвет и социальные роли
Разберем, какие роли мы играем. Это маска, или индивидуальность. Какие мешают, а какие помогают преобразовать жизнь и сделать ее ярче.

Вы научитесь осознавать свои роли, выбирать те, которые помогают находить баланс в отношениях и удовлетворяют нужды.
Модуль 5
Цвет и выбор

Узнаете новые навыки самодисциплины, что теряете, а что приобретаете, выбирая тот, или иной цвет.

Вы получите техники и упражнения, которые помогут адаптации к новой ситуации. Сможете преобразовать эмоциональный хаос в конструктивные созидательные действия с помощью цвета.
Что в результате?
Вы научитесь воспринимать свои внутренние сигналы
Это поможет понять свои ограничения и возможности. Распознавать усталость и истощенность. Восстанавливать силы и вовремя переключаться с помощью цвета.
Вы сможете фокусироваться на том, что происходит сейчас
Это поможет перестать гнобить себя за ошибки, не гробить себя на работе, в огороде, или где-то еще.
Пересмотрите приоритеты в графике
Найдете время для себя, силы и желание заботиться о себе и получать от этого удовольствие.
Узнаете, как не исправлять недостатки, а использовать их в свою пользу
Это поможет снимать накал эмоций, справиться с чувством беспомощности и напряжения.
Научитесь распределять нагрузки
Сможете работать эффективно, отдыхать и заботиться о близких. Не брать на себя слишком много
Вы получите рецепты от цвета
Вы поймете, что делать дальше, как о себе заботиться самостоятельно и использовать цвет для поддержания и улучшения самочувствия
У меня и так все хорошо, зачем мне этот курс?
Есть обстоятельства, на которые мы никак не можем повлиять. Например, мы не можем изменить погоду, убрать тучи, или повысить температуру. Мы только можем изменить свое отношение к тому, что есть. Цвет, как инструмент, помогает взглянуть на ситуацию иначе, адаптироваться, воспринимать реальность такой, какая она есть, как погоду.
-1-
У меня на это нет ни сил, ни времени
Если ваша батарейка разрядилась, мы сможем найти причины и способы восполнить заряд.
Как говорится: «Нет ничего внешнего, чтобы не было проявлением внутреннего»
-2-
Не пойму, в чем связь между цветом, энергией и внутреннем состоянием?
Согласно исследованиям, цвет влияет на внутреннее состояние, а значит цвет - это инструмент, который поможет определить состояние и, если нужно, преобразить.
-3-
Может лучше с подругой поговорить, или пойти чаю попить?
Часто мы не можем назвать то, что с нами происходит. И на вопрос «Как дела, как ты себя чувствуешь?», мы отвечаем: «Нормально» А как нормально, весело задорно, спокойно расслабленно, или уныло печально, не понятно.
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Старт онлайн-курса – по мере набора группы.

Продолжительность курса - 10 недель (20 академ. часов с основными занятиями + обратная связь в закрытой группе в Facebook).

После каждого занятия участники получают домашнее задание. Задания я проверяю (кроме тарифа «Легкий»), а между занятиями работаем в закрытой группе.

Партнёрская программа:
Каждый привлеченный на курс участник снижает стоимость занятия на 15 % от оплаченной суммы.
ПОЖАЛУЙСТА, ПИШИТЕ, ЗВОНИТЕ,
Я ПОСТАРАЮСЬ ОТВЕТИТЬ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ:
info@remodus.ru
+7 903 546 53 63